怎么樣才能走出抑郁？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
這么年輕的情況下，如果生活工作學(xué)習(xí)壓力比較大的話，很有可能造成抑郁癥的出現(xiàn)，注意多休息正常的生活，看看抑郁狀態(tài)是否可以改善，如果抑郁持續(xù)加重的話，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下引導(dǎo)適當(dāng)?shù)目诜幬锊判?，大部分患者?jīng)過引導(dǎo)和治療之后恢復(fù)起來還是比較快的，沒什么很需要擔(dān)心的地方。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
出現(xiàn)有抑郁的情況，一定要想辦法自己走出來，同時(shí)也可以配合找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療，但重要的還是需要自己的毅力的，也就是要盡量轉(zhuǎn)移自己的注意力，要學(xué)會(huì)凡事都要學(xué)會(huì)換位思考。同時(shí)也想想自己愛的人，他們都很需要自己快一點(diǎn)好起來，要意識(shí)到自己的責(zé)任性。
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