地瓜有利于排便嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
地瓜有利于排便。地瓜中含有豐富的膳食纖維，吃地瓜可以促進腸胃蠕動，加快營養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收。但是需要控制好地瓜的攝入量，避免吃太多。
在平時生活中，最好不要吃太多的地瓜，以免出現(xiàn)腸道不適。吃了地瓜之后，要適當?shù)倪M行走動，促進地瓜在腸胃內(nèi)的分解，使機體更好的吸收。
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