吃香蕉可以排便嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃香蕉一般可以起到排便的作用，但是也要適量的吃，不可以一次性吃太多。
因?yàn)橄憬独锖斜容^豐富的纖維素以及果膠和維他命a等營養(yǎng)成分，所以在平時(shí)如果適當(dāng)?shù)氖秤?，可以起到輔助排便的作用。對(duì)便秘的人群在平時(shí)也可以選擇使用蜂蜜沖水喝，或者是吃一些韭菜或者是芹菜等粗纖維食物。
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