游泳時(shí)小腿抽筋怎么辦
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
游泳時(shí)小腿抽筋，首先要放松心態(tài)，不要過分的焦慮?？梢陨煺辜∪獠课?，有利于癥狀的緩解。此外也要尋求周圍人的幫助，不要自己盲目治療。
在日常的生活中要及時(shí)補(bǔ)充鈣片，有效避免抽筋的現(xiàn)象。在游泳時(shí)一定要做好身體的熱身活動(dòng)，避免在游泳時(shí)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。
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