小腿抽筋后肌肉酸痛是怎么回事
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
小腿抽筋后肌肉酸痛是由于抽筋過程中過度拉扯導致的。
出現這種情況可以按摩腿部，也可以腿部熱敷促進血液循環(huán)，要避免受涼，少運動，減少疼痛。可以在運動前適當熱身，避免抽筋。平時也要多補充營養(yǎng)，吃些含鈣較多的食物。平時也要多曬太陽，有利于體內鈣的生成。
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