苦瓜粉可以減肥嗎？
病情描述：苦瓜粉可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
苦瓜粉，有一定的減肥作用?？喙戏蹨p肥的原理是苦瓜含有高能量的脂肪清除元素，一方面可以防止脂肪吸收，另一方面可以促進(jìn)儲(chǔ)存脂肪的分解。但女性在使用苦瓜粉減肥的過程中，一定要適可而止，不能單靠苦瓜粉來(lái)減肥。在不傷害身體的情況下，減肥的有效方法是通過適當(dāng)?shù)娘嬍?，而有效的體育鍛煉，如慢跑、打乒乓球等運(yùn)動(dòng)，都能起到很好的效果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，單純的依靠某種食物來(lái)進(jìn)行減肥肯定是不行的。想要減肥就必須拋棄懶惰的思想。所謂管住嘴，邁開腿。一定要讓自己運(yùn)動(dòng)起來(lái)。只有運(yùn)動(dòng)才是消耗體內(nèi)脂肪最好的方法。任何想要不通過體育鍛煉，不合理控制飲食來(lái)進(jìn)行減肥都是不行的。祝你早日減肥成功！
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