苦瓜粉能減肥嗎
病情描述：我老婆網(wǎng)購買了一些減肥產(chǎn)品，結(jié)果沒瘦多少還把自己折騰的不輕，聽說苦瓜粉可以減肥，不知真假。請問苦瓜粉能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
苦瓜粉是不能夠起到減肥的作用的，所以說還是不要盲目的去嘗試，這樣的一些減肥的方法和一些減肥的產(chǎn)品，減肥本身就是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，也要堅持鍛煉身體，飲食當中做到少吃多餐，晚飯的時候要少吃一些，如果說嘗試一些減肥的產(chǎn)品，最終還是會有副作用的發(fā)生。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
苦瓜粉是可以起到輔助減肥的，但是減肥效果不是太明顯，如果想要減肥，最好還是控制飲食和多運動為主，這樣的方式也比較健康，比如平時可以進行快走慢跑，每次堅持半小時以上，這樣就可以達到減肥的效果，飲食上也盡量多選擇吃一些清淡的食物，而且晚上盡量用水果或者蔬菜代替晚餐。
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