腰肌勞損怎么運(yùn)動(dòng)恢復(fù)
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
腰肌勞損患者想要運(yùn)動(dòng)恢復(fù)，可以通過鍛煉腰背部肌肉的方式進(jìn)行治療，比如飛燕式鍛煉等。也可以通過游泳的方式進(jìn)行恢復(fù)。
不過，運(yùn)動(dòng)恢復(fù)的效果一般不是特別很好，建議患者也可以搭配中醫(yī)理療的方式進(jìn)行改善，比如針灸、按摩等，從而更好地促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
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