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怎樣減大腿和小腿上的肉?

病情描述:我一米六五,50公斤,平時身上看著特別瘦,但是我的腿特別特別的粗,我覺得穿褲子什么都特別難看,想要問一下怎樣減大腿和小腿上的肉?什么鍛煉比較有效?
醫(yī)生回答 (2)
  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    平時在飯后不要坐著,多站立走動。在跑完步或者是每天站立過多后對小腿和大腿進行放松??梢宰鲆恍┘訌娡炔垮憻挼眠\動??梢远喑砸恍└缓掷w維的食物,促進排便也對,下肢循環(huán)有好處。多用熱水泡腳,促進下肢血液循環(huán)。其實最主要的還是加強體育鍛煉。

  • 何景玉
    何景玉 主治醫(yī)師
    巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析:

    你好,你身高1米65,體重50公斤,你的這個體重是很標準的,你現(xiàn)在很憂慮的是,你的大腿和小腿的肉比較多,想減自己的大腿上的肉,對于如何減大腿的肉?推薦你兩個辦法,一是你進行抽脂減肥,這個可以定向減你大腿上的肉,二是進行運動減肥,

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陸森
陸森 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 普外科

擅長:擅長肝膽胰脾胃腸,甲狀腺,乳腺等外科常見疾病的診斷與治療。
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邸志勇
邸志勇 主任醫(yī)師 黑龍江省醫(yī)院

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