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補(bǔ)腎的食品有哪些？

病情描述：我老公今年32歲，自從他換了工作之后就變得很忙，操勞過度，腎不怎么好，平時(shí)下班回來還要向我交作業(yè)，搞得他都瘦了一圈了，請問補(bǔ)腎的食品有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉明曉
    劉明曉 副主任醫(yī)師
    遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    補(bǔ)腎的食品有韭菜，黑芝麻，山藥，黑豆，狗肉，枸杞，核桃，黑木耳，羊肉，黑米，海參，板栗，豬腰。這種情況還可以服用六味地黃丸調(diào)理，同時(shí)合理安排性生活，避免過度勞累，保證充足的睡眠，不要熬夜。平時(shí)一定要注意保暖，避免著涼受寒等。

  • 宋宏偉
    宋宏偉 主治醫(yī)師
    朝陽市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，平時(shí)如果熬夜勞累過度工作壓力都會(huì)導(dǎo)致腎虛，多吃蔬菜水果補(bǔ)充多種維生素，多吃一些山藥，核桃，枸杞，牛肉，羊肉，黑豆，黑米等補(bǔ)腎的食物食療調(diào)理。有時(shí)間可以根據(jù)病情辨證的不同在醫(yī)生指導(dǎo)下辯證調(diào)理中藥治療，平時(shí)也需要規(guī)律生活避免生活壓力工作壓力適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)理。

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