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卵巢保養(yǎng)有哪些方法

病情描述:卵巢保養(yǎng)有哪些方法
醫(yī)生回答 (1)
  • 王鳳雙
    王鳳雙 主任醫(yī)師
    佳木斯市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    卵巢的保養(yǎng)可以通過以下方法:1.首先要保證充足的睡眠,合理的作息,避免熬夜,避免情緒起伏過大,引起內(nèi)分泌紊亂。2.適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充雌激素的食物,如在生活中多吃豆類制品豆腐豆?jié){、腐竹等。3.也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E。4.合理運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。

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