怎么預防腿抽筋
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單建林 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 三級甲等
預防腿抽筋一般需要做好腿部的保暖工作，也要適當吃一些含鈣量較高的食物，同時也要通過運動的方式，達到體內(nèi)血液循環(huán)加速效果。還可選擇服用鈣片結合維生素D藥物。
腿抽筋的原因有多種，可能是缺乏鈣元素引起，也可能是受到寒涼導致。可以通過局部熱敷或者是按摩的方式緩解。
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