游泳腿抽筋怎么辦
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
游泳腿抽筋，患者應(yīng)保持冷靜的心情。適當(dāng)?shù)陌茨Τ榻畹牟课唬梢杂行Ь徑饧∪獾寞d攣。
游泳時(shí)出現(xiàn)腿抽筋的癥狀，可能是遇到冷水刺激引起的，也可能是游泳的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致過(guò)度勞累引起的。建議患者盡量避免長(zhǎng)時(shí)間在冷水中游泳，游泳前還需要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，合理控制運(yùn)動(dòng)量，避免過(guò)度勞累。
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