跑步后小腿抽筋怎么回事
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
跑步后小腿抽筋可能是由于跑步的時(shí)間太長(zhǎng)，或者是因?yàn)槿狈︹}元素，所以會(huì)引起小腿肌肉痙攣，從而引起疼痛等癥狀。
如果出現(xiàn)了抽筋的癥狀，可以對(duì)患處進(jìn)行按摩或者是熱敷，能夠起到一定的效果，而且還要多吃鈣元素比較多的食物。平時(shí)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意控制好時(shí)間，避免時(shí)間太長(zhǎng)。
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