腿抽筋補什么鈣好
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
腿抽筋一般需要補碳酸鈣和乳酸鈣，這些藥物里面的含鈣量是比較高的，可以補充身體所需要的營養(yǎng)成分。同時也可以補充維生素D，夠達到促進鈣吸收的效果。
在飲食上要多吃一些含鈣量比較高的食物，比如雞肉、魚肉和鴨肉，也可以吃雞蛋和牛奶。也可以多曬一下太陽。
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