睡眠時的呼吸次數(shù)多少正常
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
睡眠的時候呼吸次數(shù)正常，一般在每一分鐘12~19次左右。但是在進(jìn)行了劇烈活動之后，呼吸的頻率可能會出現(xiàn)加快。這些是屬于正常的，不用過于的擔(dān)心，平時可以定期進(jìn)行心率的檢查。
保證情緒穩(wěn)定，養(yǎng)成良好的心態(tài)，不要緊張焦慮，也不要長期性的熬夜，多吃營養(yǎng)食物。
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