睡眠呼吸很淺的原因
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
睡眠呼吸很淺，可能是心腦血管發(fā)生病變的原因，也可能是因為最近比較勞累，導致精神高度緊張，從而影響睡眠質(zhì)量，如果肺功能出現(xiàn)異常，也會影響睡眠。
注意按時休息，不能熬夜，睡前不要看過于刺激和緊張的視頻，可以喝杯溫牛奶有助于睡眠。堅持鍛煉身體，促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)。
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