降低食欲的食物
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
降低食欲的食物主要是吃一些以飽腹感的食物，比如蘋果、香蕉、紅薯等，能夠減少食物的攝入。
但是如果長時間的節(jié)食，會誘發(fā)其他的不良反應(yīng)，導(dǎo)致身體的健康受到影響。在平時可以多吃一些清淡易消化的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，一般不會造成脂肪堆積影響到身體的肥胖。
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