運(yùn)動(dòng)補(bǔ)腎嗎
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)是可以達(dá)到調(diào)節(jié)腎臟效果的，但是沒(méi)有辦法補(bǔ)腎。
補(bǔ)腎可以通過(guò)飲食的方法來(lái)調(diào)理，在飲食上要多吃一些黑豆和黑芝麻類(lèi)的食物，能夠達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)腎的功效。也可以通過(guò)補(bǔ)腎的藥物來(lái)達(dá)到調(diào)理作用，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不可以擅自用藥。多注意休息，保證充足睡眠時(shí)間。
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