滋肝補(bǔ)腎的食物
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
滋肝補(bǔ)腎的食物其中包括牛肉、羊肉、豬腰、干貝、芝麻、銀耳、枸杞子等。另外也可以吃些新鮮瓜果和蔬菜,也可以用些谷類食物。
在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,也要減少抽煙和喝酒,保護(hù)好肝臟。適當(dāng)?shù)淖鲂w育的鍛煉,可以減少疾病的發(fā)生。
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