什么顏色的食物補腎
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
黑顏色的食物補腎，生活中常見的食物有黑豆以及黑米或者是黑木耳等，適量吃一些海參，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分，起到很好的補腎效果，還具有降血脂功效。
腎是人體的重要器官，有生成尿液以及清理廢物以及毒物的效果，同時還具備調(diào)理內(nèi)分泌的作用。進食過程中一定要注意用量。
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