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吃什么食物清腸道垃圾

病情描述:吃什么食物清腸道垃圾
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳秀杉
    陳秀杉 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    可以吃以下食物進(jìn)行清理腸道垃圾:綠葉蔬菜、小米粥、大蒜、豆類、海帶、火龍果、香蕉等,主食以粗糧為主。

    如果腸道垃圾過多就會影響人的整體身體代謝,身體毒素就會越來越多,平時可以多做腹部順時針按摩,將宿便排出,加強(qiáng)運(yùn)動,多喝水,盡量少吃肉類的食物和動物肝臟。

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