補腎壯陽的食物都有什么
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
補腎壯陽的食物是有很多的，比如韭菜，也可以吃牛肉或者是羊肉以及狗肉，另外也可以是黑的或者是黑芝麻以及黑米等，都能夠起到補腎填精的功效。
在平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，要注意多休息，保證有足夠的睡眠時間，盡量減少長時間的熬夜，可以適當?shù)倪M行運動鍛煉，能夠增強自身的免疫力。
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黃岡市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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