補腎養(yǎng)心的食物
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
補腎養(yǎng)心的食物大多數(shù)包括黑米、黑芝麻和黑豆，也包括蝦皮、蝦米和蓮心、蓮子、山藥等。
補腎養(yǎng)心的食物有很多種，如果在平時生活當(dāng)中出現(xiàn)了腎虛，除了可以從飲食上作出調(diào)整之外，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補腎壯陽的藥物治療，比如六味地黃丸，同樣要每天堅持在戶外參加體育鍛煉。
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