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補(bǔ)腎的食物有哪些食物

病情描述:補(bǔ)腎的食物有哪些食物
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳秀杉
    陳秀杉 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    補(bǔ)腎的食物是有很多的,可以吃牛肉和羊肉以及山藥,同時(shí)也可以吃韭菜和甲魚(yú)以及枸杞等等,都能夠起到很好的補(bǔ)腎效果。

    在平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要注意合理的安排個(gè)人的飲食,盡量不要挑食或者是偏食,同時(shí)還要注意多休息,保證有足夠的睡眠時(shí)間,盡量減少長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。

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