消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的方法
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的方法一般可以使用按摩進(jìn)行緩解。進(jìn)行局部按摩，不會(huì)造成第2天身體酸痛的癥狀，還可以調(diào)整自己呼吸對(duì)局部酸痛的部位進(jìn)行按摩也有很好的效果。
正常運(yùn)動(dòng)可以增加身體抵抗力。對(duì)身體健康有很好的作用，平常要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃一些蔬菜和蛋白質(zhì)的食物。
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哈爾濱市兒童醫(yī)院 普通內(nèi)科
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河源市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普內(nèi)科相關(guān)疾...
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運(yùn)動(dòng)性疲勞正常嗎
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
女性疲勞是什么原因
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- 于干 主治醫(yī)師 泌尿外科
腎性疲勞怎么辦
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- 王雪穎 主任醫(yī)師 泌尿外科
消除性疲勞的方式有哪些
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
慢性疲勞綜合癥指的是
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過(guò)度勞“累”到猝死，注意這5個(gè)信號(hào)，警惕慢性疲勞吞噬你
生活中經(jīng)常可以看到這種情況，就是一個(gè)平常看起來(lái)身體非常健壯的人，卻突然暴病死亡了... 詳細(xì)?
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運(yùn)動(dòng)疲勞性損傷原因是什么？
運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者始終對(duì)自己熱好的運(yùn)動(dòng)充滿熱情，一開始運(yùn)動(dòng)就會(huì)玩很久，而且會(huì)越來(lái)越激烈，... 詳細(xì)?
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運(yùn)動(dòng)疲勞的恢復(fù)方法？7個(gè)關(guān)鍵需注意
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動(dòng)脈血氧分壓
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