什么食物減肥？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，不想控制飲食，也不喜歡運(yùn)動，是減不了肥的，不要想著減肥有什么捷徑可走，吃減肥藥或者用減肥偏方，甚至依靠某一種食物來減肥，都是不靠譜的，減肥方法采用不當(dāng)?shù)脑挘坏珳p肥難以成功，反而會危害你的身體健康，建議一日三餐可以選些清淡的食物，肉類食物要少吃，早晨晚上必須加大運(yùn)動量。
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張莉 副主任醫(yī)師
安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
如果是不想控制飲食，也不要運(yùn)動而想吃什么食物減肥的話，簡直是不可能的，所以說您如果是想減肥，需要有毅力，不要抱什么幻想只靠吃食物來減肥，首先就是要控制飲食，最好找營養(yǎng)師做一個健康的減肥食譜，然后配合多運(yùn)動，如果是刨除這兩方面想減肥的話幾乎是不可能的。
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