入睡非常困難如何確診
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
入睡非常困難，可以通過腦電圖多導(dǎo)聯(lián)描記裝置監(jiān)測(cè)來進(jìn)行確診。另外也可以通過睡眠量表，以及多項(xiàng)睡眠潛伏期測(cè)定，夜間多項(xiàng)睡眠圖記錄來確診。
如果患者出現(xiàn)了入睡困難的癥狀，平時(shí)要放松心情，避免過度的緊張和焦慮。另外也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)，能夠提高身體的抵抗力。
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