心里經(jīng)常抑郁怎么辦？
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病情分析：
如果心里經(jīng)常性的抑郁，這種情況時間久了就會造成有一定的嚴(yán)重抑郁癥的表現(xiàn)的，所以目前必須要改變這種情況。也就是一定要學(xué)會調(diào)整自己的這種心態(tài)，要做一些自己喜歡做的事情，心情抑郁的時候盡量要轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，和朋友盡情傾訴一下。
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王?；?/b> 醫(yī)師
南昌市南昌縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，根據(jù)您的描述，對于長期心情抑郁的患者，應(yīng)多與他人溝通，不可將注意力集中在令自己抑郁的事情上，多出去活動，多運動，其次，也可以找心里醫(yī)生溝通，將壓抑自己的事情吐露出來，同時，也可以去長途旅行放松心情，希望對您有所幫助。
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謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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