背部腰肌勞損怎么改善
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
背部出現(xiàn)腰肌勞損癥狀的時候，平時生活中一定要多臥床休息，盡量不要長時間的勞累過度或者是做彎腰的工作，而且還要做好身體的保暖工作，平時也可以多對腰部進行按摩、熱敷或者是針灸和推拿。這樣能夠促進腰部的血液循環(huán)緩解腰部肌肉的疲憊，這樣能夠緩解腰部疼痛的癥狀。
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