預(yù)防陽痿日常生活應(yīng)該注意哪些習(xí)慣？
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張國喜 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
預(yù)防陽痿，日常生活要積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，注意休息，保證睡眠，釋放壓力，緩解緊張、焦慮的情緒，平時多吃含鋅和蛋白質(zhì)豐富的食物?？梢钥诜a(bǔ)腎壯陽的中藥，進(jìn)行調(diào)理?？梢杂幸?guī)律的進(jìn)行性生活，不要有手淫的壞習(xí)慣，不要有不潔的性生活史。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
您好，陽痿多數(shù)是由于過度的性生活導(dǎo)致的。因此治療陽痿最關(guān)鍵的措施在于節(jié)制性生活的次數(shù)，以每周2到3次較為合適，并且在日常生活中可以適當(dāng)服用可以生精補(bǔ)腎的食物，比如生蠔，蝦皮，韭菜，大蔥等。感謝您的咨詢，希望對你有所幫助。
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