腰肌磨損的人在生活中要注意什么？
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劉京津 副主任醫(yī)師
信陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
沒(méi)有腰肌磨損這個(gè)疾病，只有腰肌勞損。腰肌勞損患者在生活中應(yīng)該注意：注意腰部的保暖和防潮；主動(dòng)進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性；避免久坐久站，避免頻繁彎腰取物，撿拾地上物品時(shí)，建議先下蹲再接觸物體；可以考慮遵醫(yī)囑行理療、推拿、按摩等方法促進(jìn)恢復(fù)，還可以使用非甾體類(lèi)抗炎藥物。
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李樹(shù)金 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)縣勝利鎮(zhèn)董家店衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
腰肌勞損是臨床骨科常見(jiàn)的一種腰部疾病，大多是由扭傷或過(guò)度勞累導(dǎo)致的。建議可服用頸腰康膠囊，腰痛寧，氯唑沙宗片等藥物治療效果較好。針灸按摩理療也有一定效果。應(yīng)注意休息，勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，避免著涼，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，避免提抬重物。希望我的回答對(duì)您能有所幫助。
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