有哪些自我治療的方法治療恐懼癥？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
來(lái)自內(nèi)心的恐懼感，常會(huì)導(dǎo)致我們判斷出錯(cuò)，不能做真實(shí)的自己，常會(huì)感到痛苦和矛盾，建議患者面對(duì)自己的真實(shí)感受，包括恐懼心理，當(dāng)對(duì)一件事感到恐懼時(shí)不要逃避，正視它，觀察恐懼來(lái)自哪里，恐懼的原因是什么，平時(shí)建議患者積極的調(diào)整自己的心態(tài)。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果有一定的恐懼癥治療我治療的方法主要就是注意平時(shí)不和朋友進(jìn)行在一起，不要自己?jiǎn)为?dú)的行動(dòng)，這樣就會(huì)減少恐懼癥的發(fā)生，同時(shí)晚上睡覺(jué)的時(shí)候不要過(guò)晚的進(jìn)行睡覺(jué)，不要過(guò)度的熬夜，最好是有家里人進(jìn)行陪伴，這樣就能得到良好的恢復(fù)，平時(shí)要盡量多看一些喜劇片子，增加自己快樂(lè)的情緒。
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愛(ài)情恐懼癥的特征
在社會(huì)中，有這樣一種人，不喜歡相親，不愿意交男朋友，就喜歡自己一個(gè)人呆在有安全感... 詳細(xì)?
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結(jié)婚恐懼癥主要依靠心理治療，積極治療后，可改善癥狀，預(yù)后較好。結(jié)婚恐懼癥的保健需... 詳細(xì)?
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