學(xué)生身材微胖想減肥怎么減？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
學(xué)生期間想要減肥的話，建議采取正確的方法進(jìn)行減肥，比如從飲食方面進(jìn)行控制少量多餐，對(duì)于油炸、燒烤等一些其他刺激性的食物盡量要少吃，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，可以將身體里面的毒素垃圾排出在體外。然后適當(dāng)?shù)淖鲆恍?hù)外的運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，比如采取跑步的方式。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，最安全，最可靠的減肥方法就是合理的控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，平時(shí)對(duì)于那些高熱量，高脂肪，高蛋白，高糖分，油膩的食物盡量少吃。如果有愛(ài)吃零食的習(xí)慣，也建議你盡量少吃零食。減肥本身就是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，如果你堅(jiān)持不下來(lái)，怎么說(shuō)都是沒(méi)有用的。希望你能拋棄懶惰的思想，堅(jiān)持下去，祝你減肥成功！
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鼻子一個(gè)通氣一個(gè)微弱正常嗎
楊海弟 主任醫(yī)師
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針灸減肥一個(gè)月做幾次
秦敏 主任中醫(yī)師
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大便隱血一個(gè)加號(hào)
李芳芳 主任醫(yī)師
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人體少了一個(gè)腎會(huì)有何影響
李小金 主任護(hù)師
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尿糖一個(gè)加號(hào)嚴(yán)重嗎
劉暢 主任醫(yī)師
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左后背一個(gè)點(diǎn)疼是癌癥嗎
鄭燕芳 主任醫(yī)師
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- 高建軍 副主任醫(yī)師 男科
睪丸一個(gè)疼一個(gè)不疼吃什么藥
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
尿糖一個(gè)加號(hào)能治好嗎
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
身材比例不好怎么改善
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
一個(gè)星期快速減肥法
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- 董麗娟 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
外陰長(zhǎng)了一個(gè)肉粒有點(diǎn)疼是怎么回...
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
睡前一個(gè)蘋(píng)果能減肥嗎
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學(xué)生減肥的有效方法
隨著社會(huì)的發(fā)展，人民生活水平也是日益提高，而對(duì)于學(xué)生們而言，這一點(diǎn)著重體現(xiàn)在身材... 詳細(xì)?
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【馳援日記】我的第一個(gè)病人出院了
上班去醫(yī)院的路上發(fā)現(xiàn)來(lái)時(shí)公路兩旁半開(kāi)的油菜花全開(kāi)了，腦海中突然蹦出一句詩(shī)：城南花... 詳細(xì)?
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想“告別”肥胖？改掉這7個(gè)惡習(xí)，身材越來(lái)越好
眾所周知，肥胖是現(xiàn)在很多人都面臨的問(wèn)題。因?yàn)椋F(xiàn)在的人們基本上不用擔(dān)心溫飽方面的... 詳細(xì)?
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想“告別”肥胖？改掉5個(gè)惡習(xí)，身材越來(lái)越好
生活中有許多人都出現(xiàn)了過(guò)度肥胖的情況，過(guò)度肥胖有可能會(huì)導(dǎo)致健康受損，甚至增加許多... 詳細(xì)?
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學(xué)生如何減肥健康而有效
減肥是減脂。還在生長(zhǎng)期上學(xué)的孩子不能盲目的減肥，減肥是需要在減少食量的同時(shí)要保證... 詳細(xì)?
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