怎樣保護膝關(guān)節(jié)?
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高福強 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
保護膝關(guān)節(jié)可以在平日里帶護膝進行保護，平時可以多做一些鍛煉，比如爬山、慢跑、太極，不要做高難度的運動，多活動一下膝關(guān)節(jié)，平時要注意保暖，不要讓膝關(guān)節(jié)受涼，多吃一些清淡溫和的食物，避免辛辣油膩刺激性的食物，平時也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充維生素。
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覃艷芳 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
一般膝關(guān)節(jié)如果是有損傷之后，特別是在運動或者是劇烈運動的時候，要進行佩戴護膝，平時要注意盡量避免爬樓梯或者是爬山之類的，如果說有疼痛不舒服的時候，要及時到醫(yī)院進行診療，配合做一些物理治療，比如說電針，艾灸，還有中藥熏蒸等綜合治療。
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應(yīng)該如何保護膝關(guān)節(jié)？
柴生颋 主任醫(yī)師
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球類運動時如何保護膝關(guān)節(jié)
趙亮 主任醫(yī)師
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老人該如何保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)
朱志剛 副主任醫(yī)師
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怎樣保護膝蓋關(guān)節(jié)運動
王健 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)炎帶護膝有用嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
保護膝關(guān)節(jié)的運動
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
膝關(guān)節(jié)積液
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- 張先燎 主治醫(yī)師 骨科
膝關(guān)節(jié)注射部位
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風濕免疫科
膝關(guān)節(jié)疼痛辦
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風濕免疫科
膝關(guān)節(jié)疼痛膏藥
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- 關(guān)景濤 主治醫(yī)師 骨科
抽膝關(guān)節(jié)積液
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怎么保護膝關(guān)節(jié)？
讓你的背靠墻，雙足分開，與肩同寬，逐漸向前伸，和身體重點之間形成一定的距離，最好... 詳細?
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怎么保護膝關(guān)節(jié)
要保護膝關(guān)節(jié)的話，平時可以多按摩按摩膝關(guān)節(jié)，人體是有很多穴位經(jīng)絡(luò)的，膝關(guān)節(jié)又是比... 詳細?
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怎么保護膝關(guān)節(jié)？
患者進行的所有運動都要注意適度，堅持量力而行的原則。運動是人們業(yè)余生活增加樂趣和... 詳細?
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保護膝關(guān)節(jié)的運動
膝關(guān)節(jié)是人體最復雜、最大也是運動量最多的關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)如果受損，對人體的日?；顒拥?.. 詳細?
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膝關(guān)節(jié)最易受損，日常應(yīng)如何保護膝關(guān)節(jié)
膝關(guān)節(jié)過度負重，會使得損傷加重。膝關(guān)節(jié)長期處于某一個小于90°的體位，對膝關(guān)節(jié)也... 詳細?
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