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朱志剛 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
簡介：關(guān)節(jié)外科、小兒骨科、矯形外科，尤其在關(guān)節(jié)鏡及關(guān)節(jié)置換等方面有獨到的見解。
人老腿先衰，這是由于人體長期需要行走，雙下肢的負(fù)重，包括膝關(guān)節(jié)的負(fù)重是常年在工作運動當(dāng)中。而關(guān)節(jié)是承擔(dān)負(fù)荷的，因此用得太多，隨著年齡日漸衰肯定會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的退變，就會在關(guān)節(jié)傷體現(xiàn)出來。
對于關(guān)節(jié)的衰老，要從年輕的時候就開始注意。并不是說到老了才想起怎么去保護(hù)膝關(guān)節(jié)。年老后出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的退行性病變、關(guān)節(jié)的疼痛、關(guān)節(jié)的活動范圍改變以及關(guān)節(jié)外形的畸形，原則上來講是不可逆的改變。因此，保養(yǎng)關(guān)節(jié)從年輕的時候就要有正確的理解。
針對平時的一些生活狀態(tài)，包括運動量的掌握，以及對自身關(guān)節(jié)承重負(fù)擔(dān)的考量，自己要有所了解，或者掌握一些正確的方法。這樣，才能使我們到老了的時候，關(guān)節(jié)不至于退變的比同齡人更多，或者說膝關(guān)節(jié)的病變的程度不至于更重。
到了老年階段，關(guān)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)退變了，就要經(jīng)過醫(yī)生進(jìn)行一些專業(yè)的健康指導(dǎo)，包括適度的運動、適度的鍛煉，以及良好的生活方式，合理的控制體重，掌握日常的生活運動量，減少膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的運動，盡量的不要去做，這樣對關(guān)節(jié)的保養(yǎng)是有一定益處的。
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應(yīng)該如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)？
柴生颋 主任醫(yī)師
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保護(hù)膝關(guān)節(jié)的運動
孟慶奇 主任醫(yī)師
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球類運動時如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)
趙亮 副主任醫(yī)師
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老年人保護(hù)膝關(guān)節(jié)避免磨損的...
孟慶奇 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)無力
王海彬 主任醫(yī)師
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扭傷膝關(guān)節(jié)
李劼若 副主任醫(yī)師
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
膝關(guān)節(jié)疼痛辦
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
膝關(guān)節(jié)疼痛膏藥
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膝關(guān)節(jié)有傷還能運動嗎？這幾個運動不利于保護(hù)膝關(guān)節(jié)
如今倡導(dǎo)全民運動，人們對運動的熱情也是日益高漲，愈來愈多人加入到體育鍛煉行列中。確實，運動對身體健康益處良多，但是，不可否認(rèn)的是，一些運動是會對關(guān)節(jié)處造成一定的損傷的，這一點是需要有關(guān)節(jié)方面疾病的患者所應(yīng)注意的，否則很可... 詳細(xì)»
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老人經(jīng)常爬樓梯，容易致膝關(guān)節(jié)受損！保護(hù)膝關(guān)節(jié)，牢記這4點
對于上了年紀(jì)的老人來說應(yīng)該重視膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，在年齡增長過程中本身膝關(guān)節(jié)就比較容易磨損，退行性變速度也加快，如果忽略了關(guān)節(jié)保養(yǎng)的重要性，可能會出現(xiàn)不良癥狀影響身體健康。部分老年人還經(jīng)常爬樓梯，膝關(guān)節(jié)的受損程度更高，因此，要... 詳細(xì)»
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進(jìn)行球類運動時如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)？
許多市民日常喜歡做球類運動去鍛煉身體，但很多時候因為激烈的對抗而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受傷，導(dǎo)致日常生活受到影響，因此很是感到苦惱。我們今天邀請到南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院關(guān)節(jié)與骨病外科趙亮主任醫(yī)師來為我們介紹，進(jìn)行球類運動時保護(hù)膝關(guān)節(jié)的... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)受涼疼痛怎么辦，如何保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)
關(guān)節(jié)長期處于溫差變化較大的環(huán)境中，或長時間受涼時，就容易誘發(fā)膝關(guān)節(jié)局部肌肉收縮以及血管收縮，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)局部疼痛的癥狀。膝關(guān)節(jié)受涼疼痛癥狀出現(xiàn)后，患者多可通過局部按摩、熱敷等方式有效緩解。若癥狀長時間得不到緩解，且呈現(xiàn)加重... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)注射部位
進(jìn)行膝關(guān)節(jié)注射，一般是在髕骨外上方，股四頭肌肌腱外側(cè)向內(nèi)刺入關(guān)節(jié)囊內(nèi)，一般要嚴(yán)格的無菌操作，主要是進(jìn)行關(guān)節(jié)內(nèi)注射治療，包括注射玻璃酸鈉，注射抗結(jié)核藥物，或者是進(jìn)行抽液，抽取關(guān)節(jié)積液進(jìn)行化驗。一般注射后，要進(jìn)行無菌紗布覆蓋... 詳細(xì)»
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