經(jīng)常難過心情感到郁悶
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常難過心情感到郁悶可以和親近的家人朋友訴說心中的苦悶，也可以通過跑步等運(yùn)動(dòng)方式發(fā)泄情緒，放松心情。還可以寫日記把心事和想法寫下來。
經(jīng)常難過心情感到郁悶要通過合理的方式發(fā)泄、釋放。不要一直壓抑在心里，長期下去很容易患抑郁癥。要積極的面對(duì)困難勇敢的戰(zhàn)勝它，樂觀的生活。
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