最好的減肥運動是怎么樣的呢？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)你的癥狀描訴，肥胖的主要原因是，攝入能量，大于消耗能量，這種情況減肥最好的方式是跑步，來達到減肥的目的，平時多吃水果蔬菜，飲食上要控制，早上一杯溫水。促進腸道蠕動，促進排毒，排便，忌高脂肪，高蛋白，油膩的食物。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，可以選擇的減肥運動有很多，像跑步，羽毛球，籃球，乒乓球，仰臥起坐都是很好的減肥項目。只要你能夠堅持鍛煉，并且在飲食方面有一個很好的控制，肯定可以減肥成功的。千萬不能太過心急，一定要慢慢的來，做一個長期堅持下去的一個打算。
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運動減肥的好方法是什么
李劼若 主任醫(yī)師
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李劼若 主任醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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