肥胖女人貪吃，又懶，不肯運動減肥，如何解決這個問題？
病情描述：醫(yī)生，你好！我姐今年26歲，她從小就很貪吃，又懶惰，體重越來越重，像只肥豬一樣，說她也不聽，只是沉浸在自己的世界，請問肥胖女人貪吃，又懶，不肯運動減肥，如何解決這個問題？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
肥胖主要是由于飲食的不控制和沒有運動有直接的關系。所以要減肥首先要飲食控制和加強體育鍛煉，平時要多吃蔬菜，控制水果和淀粉食物過多的攝入，少吃點心，晚上睡覺前盡可能不要吃東西，每天可以有氧鍛煉40分鐘以上，通過一段時間的鍛煉就可以達到減肥的效果。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
對于這個問題，一定要讓你姐姐認識到自己身體肥胖的根源就在于自己懶，不愿意運動，而你姐姐經(jīng)常吃一些高熱量的食物。此外的話，還要讓他樹立起減肥的信心和決心，因為減肥是一個漫長的，長期的過程，需要長期的堅持，另外減肥最有效的辦法就是要進行節(jié)食和運動。
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