起床腿抽筋怎么回事
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單建林 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 三級甲等
起床后腿抽筋不排除是缺鈣的可能，缺鈣的患者受涼以后或者是長期不活動，容易導(dǎo)致肌肉痙攣，進而表現(xiàn)為腿抽筋的癥狀。
建議日常生活中要喝牛奶，吃雞蛋，多吃富含維生素的蔬菜與水果，多在戶外曬太陽，具有補充鈣及維生素的作用，進而能改善腿抽筋的癥狀。同時要注意肢體的保暖，避免受涼。
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