哪些食物中含有草酸？
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
豆制品當(dāng)中含有的草酸量都是相對來說比較高的，其次日常生活中比較常見的青菜當(dāng)中也含有一定的草酸，比如菠菜、韭菜等。草酸類的食物通常是不建議多吃的，因?yàn)檫@類食物多吃很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些結(jié)石類的疾病，但是如果對身體健康是有益的，可以適量的增加一些。
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶等都有草酸。像茶、花生和堅(jiān)果類、巧克力、草莓、菠菜、甜菜、麥麩也都富含草酸。 注意平常多喝熱水，多吃富含維生素蛋白質(zhì)纖維的食物，多吃水果蔬菜等水果類，切忌吃冷熱辛辣刺激性的食物，每天應(yīng)該制定合理的作息時間來也增強(qiáng)免疫力，每天也應(yīng)該多一些有氧運(yùn)動。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，一般來說一些綠葉的蔬菜含草酸都比較多，其實(shí)一般草酸都是在一些植物類的那些東西里面，但是一般情況下醫(yī)生是不建議你多吃草酸這一類的東西，所以不是很清楚你為什么要吃這一類的東西，所以我還是建議你最好是再咨詢一下你的這個醫(yī)生，看一下是不是弄錯了
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