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預(yù)防近視有什么好妙招？

病情描述：您好，我家小孩今年8歲了，也逐漸進(jìn)入學(xué)業(yè)繁忙的時期了，男孩子又比較貪玩，喜歡玩電腦游戲，玩手機(jī)什么的，對眼睛很不好，現(xiàn)在暫時還沒有近視，但是如果長期這樣下去肯定不行的，想請教一下醫(yī)生，預(yù)防近視有什么好妙招？
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫川
    孫川 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    近視呈低齡化進(jìn)展化、普遍化、的嚴(yán)重事態(tài)。要樹立早期預(yù)防、定期檢查的意識，建立兒童屈光發(fā)育檔案，跟蹤觀察眼部發(fā)育情況。注意用眼衛(wèi)生，用眼時間、距離、光線等方面，健康用眼。正確的握筆姿勢和讀寫姿勢是學(xué)齡前兒童預(yù)防近視的關(guān)鍵。充足睡眠，飲食均衡，控制糖的攝入。多做戶外運(yùn)動、活動，每天不少于兩小時。做體育鍛煉，打球，放風(fēng)箏等有益于預(yù)防近視。

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孫川
孫川 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 眼科

擅長：診療玻璃體視網(wǎng)膜疾病,眼底病,黃斑病,葡萄膜炎和眼免疫相關(guān)病,白內(nèi)障。臨床研究方向為眼科疾病的免疫機(jī)
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曾峰
曾峰 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

答：要有效的預(yù)防近視平時一定要注意保持規(guī)律的用眼習(xí)慣，而且盡量的遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品的輻射，...

如何預(yù)防近視 A：預(yù)防近視的方法，通常要注意養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣，在明亮的自然光下閱讀和學(xué)習(xí)....

怎么預(yù)防近視？ A：對于你說的情況是需要注意用眼的姿勢，不要過低，另外也是要注意適當(dāng)?shù)淖霰?...

怎么預(yù)防近視？ A：首先就要保持良好的用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)中要端正坐姿，控制用眼距離，禁止過近距....

怎樣預(yù)防近視？ A：如何預(yù)防近視，首先要做到養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，同時要增加戶外的運(yùn)動，目的....

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