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健脾養(yǎng)胃五谷谷粥配方是什么？

病情描述：醫(yī)生你好，最近我總是覺得我的脾胃不舒服，因為經(jīng)常熬夜或者是不均衡的飲食。所以想要了解一下健脾養(yǎng)胃的粥都是怎么做出來的。請問醫(yī)生，健脾養(yǎng)胃五谷谷粥配方是什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉延浩
    劉延浩 主治醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    健脾養(yǎng)胃五谷粥配方，是根據(jù)身體的癥狀來選擇搭配的。對于氣血雙虧的人，可選用紅豆，核桃，枸杞，花生，大棗進行煮粥。具有推動循環(huán)系統(tǒng)補血的功效。對于失眠的人選用酸棗仁，核桃，大豆，紅豆，黑芝麻。對于痛經(jīng)的人可選用，核桃，黑豆，大棗，茴香籽。紅豆。

  • 覃艷芳
    覃艷芳 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    健脾養(yǎng)胃五谷粥的具體配方的話，其實您到當(dāng)?shù)氐恼?guī)超市進行購買五谷粥回來自己煲就可以了，一般是沒有什么多大的配方的，都是1:1的比例進行。其實如果說要健脾的話，經(jīng)常有熬夜，那您這種情況您可以用一些山藥，紅棗還有枸杞之類的來煲湯或者是煲粥都可以的。那平時配合做一些物理治療，來調(diào)理一下自己的身體，或者是口服健脾的中藥。

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