怎樣才能容易入睡
-
-
-
廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
可以通過以下方法幫助入睡：1、建議在睡覺之前用熱水泡腳，促進血液循環(huán)，緩解一天的疲勞，從而達到快速入睡的作用。2、在睡前不要喝濃茶或咖啡之類刺激大腦神經(jīng)的飲品，可以適當?shù)暮缺瓱崤Ｄ獭?、不要看容易引起大腦興奮的視頻。
建議在日常生活中養(yǎng)成良好的作息習慣。
-
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長治療記憶障礙...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科危重...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長：腦梗死、血...
-
-
四川省中西醫(yī)結合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科(內(nèi)十三科）
擅長：頭痛、眩暈、高血...
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長神經(jīng)科常見病...
-
-
青海省中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長治療中風、面...
-
-
貴港市中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：從事內(nèi)科臨床工作...
-
-
廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院 呼吸科
擅長：中西醫(yī)結合慢性咳...
-
-
運動誘發(fā)電位
運動誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來臨床多采用經(jīng)... 更多?
-
-
重復神經(jīng)電刺激
重復神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強重復刺激神經(jīng)干后，記錄相應... 更多?
公眾號
頭條號
百家號