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淺眠怎么辦

病情描述：淺眠怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 廖張元
    廖張元 副主任醫(yī)師
    天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    淺眠需要及時到醫(yī)院做檢查，可能是由于植物神經功能紊亂引起的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導下服用谷維素以及維生素B1藥物調理。

    淺眠患者在睡覺的時候需要注意室內的光線不易過量，同時還需要注意室內的噪音量降低，可以避免在睡覺的過程當中出現(xiàn)清醒。還需要在臨睡前利用溫水泡腳，有利于睡眠質量提高。

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