多夢應該怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
多夢可以睡前多用熱水洗澡，多喝熱牛奶等，提高個人的睡眠質(zhì)量。平時多參加體育活動，調(diào)整作息規(guī)律。在醫(yī)生的囑咐下，適量的服用艾司唑侖、阿米替林等抗抑郁、焦慮的藥物。也可采取心理疏導，進行心理干預。
多夢主要是因為心情憂慮，思慮過重等引起的?；蛘呤蔷駢毫Υ螅L期的失眠導致的。
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