夜間睡眠多夢怎么回事
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
夜間睡眠多夢可能跟以下原因有關：1、生理因素。當工作壓力大、過于疲勞的時候，可能會導致出現(xiàn)夜間睡眠多夢的情況。2、環(huán)境因素。當環(huán)境聲音過于嘈雜、溫度較冷或較熱時都會引起夜間睡眠多夢的情況。
平時生活中要調(diào)整好自己的心態(tài)。要有自己的減壓的方式，比如旅游。
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