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春季減肥問題？

病情描述：過完年我發(fā)現(xiàn)自己又胖了幾斤，本來我就是個偏胖的女生，現(xiàn)在更胖了，很多衣服都穿不下了，我想減肥，但是她們跟我說春季不能減肥，會帶來很多身體問題，所以我想知道春季減肥問題有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    減肥在任何時候都可以進(jìn)行的，也是不分季節(jié)的。減肥最有效的辦法就是采取運動加節(jié)食的方式來進(jìn)行，一方面要控制住我們身體熱量的攝入，另一方面，要加大我們身體熱量的消耗，這樣就可以起到了減肥的效果。春季減肥，一定要注意做好防寒措施，防止身體感冒。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    你好，一年365天都是可以用來減肥的，不管是春季或者是秋季都沒有任何問題的。在減肥之前最好做一個長期的減肥計劃，不管是在飲食方面還是在體育鍛煉方面。平時飲食盡量做到少吃油膩性的食物，高糖分的食物，多吃蔬菜和水果。晚餐的話最好控制在420卡路里的熱量攝入。

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