春季怎樣減肥
病情描述：剛過完年長胖了好多，現(xiàn)在想減肥剛好是對春季。春季怎樣減肥？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，其實(shí)一年四季減肥的方法都是一樣的，春季減肥當(dāng)然也不例外，建議在飲食方面，一日三餐不要吃得太飽，并且三餐之外不要吃任何其他食物，盡量選擇一些新鮮的蔬菜和水果，含糖量比較高的食物也是不能夠吃的，在運(yùn)動(dòng)方面，早晨晚上都需要做一些力所能及的體育鍛煉，不要懶惰。
-
-
-
-
宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
春季想要減肥的話也是可以的，那么建議在春天的時(shí)候萬物復(fù)蘇，可能有時(shí)候失憶也比較好，建議在飲食方面進(jìn)行強(qiáng)化的控制，一定要注意少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜水果，特別是在晚上的時(shí)候一定要少吃一些，堅(jiān)持的鍛煉身體，這個(gè)也是非常重要的因素。多鍛煉才有效果。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)