小腿抽筋吃什么會(huì)好
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
小腿抽筋可以和缺鈣有關(guān),可以多食用含鈣高的食物,比如蝦皮、牛奶、豆制品等。同時(shí)也可以多食用富含維生素C的蔬菜和水果?;颊咭部梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下,合理使用葡萄糖酸鈣口服液等藥物,緩解癥狀。
日常生活中要多曬太陽(yáng),能夠有助于鈣質(zhì)的吸收。
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